NOS ACTIVITES
SWC CLUB est à la fois un club d'entrainement sportif professionnel et un expert du Street Workout & Calisthenics.
Coaching Personalisé
Idéal pour réaliser un bilan ponctuel ou bénéficier d'un accompagnement adapté et d'un suivi personnalisé.
Cours en groupe
Des cours de callisthénie 7/7. En groupe limités à 12 personnes, divisés par thématiques et par niveaux pour une variété et une adaptation optimale.
Des stages d'initiations et de perfectionnement ponctuels, sur différentes thématiques.
Ateliers (Workshops)
NOTRE DISCIPLINE
SWC CLUB est à la fois un club d'entrainement sportif professionnel et un expert du Street Workout & Calisthenics.
Conditionning
Les bases du Calisthenics pour une condition physique équilibré et efficace entre force musculaire, endurance, mobilité, équilibre, posture, proprioception et mobilité
Set & Reps
Renforcement & Endurence Musculaire sur des mouvements aux poids de corps tels que les tractions, les dips, les pompes et plusieurs autres variantes.
Méthodes & Performances de force, principalement réalisés sur le Muscle-up, Les Tractions, Les Dips - éventuellement sur Le Squat et le Deadlift.
Street Lifting
Freestyle
Handstand
Statics
Dynamics
Combinaison de Handstand, Statics et Dynamics.
Figures d'équilibre dont le mouvement de base est le "Handstand". Apprenez également la "Handstand Press", Le "One-arm Handstand", le "Hollow Back", etc...
Figures et mouvements de force que l'on peut séparés en "Pull" et "Push". Des plus connus : La "Full Planche", Le "Front Lever", Les "Handstand Pushups" ou encore le "Human Flag".
Figures Accrobatiques que l'on réalise principalement sur barre fixe. Les plus emblématiques tel que le Swing 360, Le 540 ou encore le Shrimpfly, le Geinger.
Avis Clients
Découvrez les retours d'expérience de nos clients satisfaits.
Je m'entrainais de mon coté et je cherchais un Coach quand je suis tombé sur une affiche du club, je ne savais pas ce que c'était le Calisthenics à ce moment. C'est la que j'ai découvert quelque chose d'intéressant, j'améliore ma condition physique et le fait de travailler différent mouvement enrichit l'entrainement et casse la routine. Au point qu'aujourd'hui, me voyant progresser, c'est devenu mon loisir d'approfondir sur la technique et d'apprendre de à réaliser de nouvelles figures ! J'alterne entre le Coaching et les cours en groupe !
Paul T.
41 Ans - Courtier dans l'aviation.
J'ai découvert Adam et le club à travers Instagram. Je me suis inscrite à un stage de Handstand afin de me perfectionner. L'approche spécifique du Street Workout et le travail de force m'à beaucoup aidé à m'améliorer que ce soit sur mon Handstand, sur mes press ou encore sur mes tractions !
Je participe régulièrement à des cours collectifs, parfois je fais des cours particuliers en petit groupe ou seule afin de pouvoir approfondir ou passer un nouveau cap.
Fanny B.
38 Ans - Chirurgienne - Indépendante
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